在綠茵信仰的賽場上，頭球射門是極具威力的得分手段。而精準的跑位則是成功頭球射門的首要關鍵。球員需要敏銳地洞察場上局勢，根據(jù)傳球者的位置、對手的防守布局以及球的飛行軌跡來確定自己的跑位路線。在進攻角球時，前鋒要巧妙地利用對手防守的空當，在禁區(qū)內快速穿插，擺脫防守隊員的盯防，搶占最佳的頭球射門位置。

比如，當中場球員即將傳出角球時，前鋒可以先佯裝向遠門柱跑動，吸引防守隊員的注意力，然后突然變向沖向近門柱，在球飛至頭頂?shù)乃查g，高高躍起，利用身體的沖力和頭部的力量將球頂向球門。在運動戰(zhàn)中，跑位更是講究時機和配合。邊鋒突破后傳中時，中鋒要及時前插到禁區(qū)內，準確判斷球的落點，通過恰到好處的跑位，使自己處于無人干擾或者能夠憑借身體優(yōu)勢戰(zhàn)勝防守隊員的位置，進而完成有力的頭球射門，為球隊打開得分的通道，改變比賽的局勢。